Le plan challenge est un travail en équipe entre le client, la diététicienne et le coach sportif.

 

Nous réalisons une évaluation physique et métabolique du client lors de la première séance afin de définir un programme d’entraînement adéquat.

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Encadrement par notre nutritionniste :

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1ère visite : tous les indices métaboliques seront évalués et un plan d'alimentation sera élaboré en fonction du client et de ses besoins. Des nouvelles habitudes seront enseignées ou modifiées pour optimiser le plan.

2ème visite : évaluation de l’évolution du client après les 30 jours et ajustement du plan d’alimentation,  etc.

3ème visite : évaluation complète du plan.  Conseil pour continuer, et discussion sur le besoin  de perdre plus poids ou sur les manières pour maintenir  le poids actuel.

 

Encadrement par notre entraineur physique :

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• Evaluation intégrale de l'état physique de la personne afin de déterminer la routine la plus appropriée.

• Le client doit assister en personne à 2 cours hebdomadaires d'entraînement portant sur   l'enseignement  d'exercice et sur l'éducation posturale à développer  afin d'assurer que le client brûle des calories tout au long de la journée et  retrouve son bien-être physique.

• Chaque client recevra pendant la durée du plan un trampoline professionnel, pour  la petite routine quotidienne des exercices.

• Chaque client recevra un bracelet pour mesurer quotidiennement son taux métabolique chaque jour et signaler la quantité de calories brûlées.